ما علاج كثرة التفكير والسرحان في الصلاة وأثناء قراءة القرآن

رقم الفتوى ( 3077 )

السؤال : ياشيخ، ما علاج كثرة التفكير والسرحان حتى في الصلاة وأثناء قراءة القرآن؟ مع أني استخدمت طرقا كثيرة لكن لا فائدة؟

الجواب :
١- اقرأ بصوت بحيث تسمع نفسك.
٢- تفكر في معاني ما تقرأ.
٣- احذر من التلفت والنظر إلى ما حولك.
٤- استعذ بالله عندما يطرأ عليك التفكير والسرحان وانفث عن يسارك ثلاثا.
٥- عليك أن تشغل نفسك وحياتك بالعمل الإيجابي والتواصل الاجتماعي الحقيقي.
٦- لابد أن تعرف الآثار السلبية لكثرة التفكير والسرحان ومنها أنه قد يؤدي إلى الوسواس القهري والجنون، فاعط نفسك رسائل قوية بمنع هذا التفكير حتى لا تقع في آثاره.
٧- فكر مرة واحدة بعقلانية أن هذا التفكير السلبي المستمر لا ينتج ثمرة مفيدة فلماذا الإغراق فيه؟
٨- تذكر أن هذا التفكير السلبي والسرحان من وسائل الشيطان لهزيمتك وإهدار وقتك وإضاعة حياتك فهل تستلم لعدوك؟
٩- أوصيك بكثرة الاستغفار.
١٠- أوصيك بالدعاء والتضرع لله عز وجل ليزيل عنك هذا الداء.